Deca vole da se takmiče i pobeđuju. Ukoliko trče sama verovatno neće dugo trčati. Ali, ako su u timu i ako je u pitanju neka nagrada ili takmičenje, deca će biti spremna da ulože veći napor i više se trude u trčanju.
Ova igra za razvoj aerobne izdržljivosti zove se Formula jedan. Ova igra je jedna od disciplina na KIDS ATHLETICS takmičenjima u Srbiji (takmičenja dečije atletike) . Ova ifra uvek bude poslednja disciplina na takmičenju i često upravo ova disciplina određuje pobednika na takmičenju.
Formula jedan se igra u timu i predstavlja odličan način da se poboljša aerobna izdržljivost dece. Traje oko 4 minuta.
Kako se igra?
| Potrebna su dva tima (na primer plavi tim i žuti). Jedan tim čini osmoro dece.
Postave se kapice, duž kruga koji je poluprečnika 8-12m. Pogledati sliku ispod. Na jednom kraju se nalaze plave korpe a na drugom kraju žute korpe. U jednoj žutoj korpi se nalaze loptice i u jednoj plavoj kutiji se nalaze loptice. Broj loptica treba da bude jednak. Broj loptica zavisi od broja dece u ekipi. Za uzrast dece 7 , 8 i devet godina to može biti 45 loptica.
Cilj je da se loptice što pre prenesu iz prve korpe u drugu. Žuta ekipa treba da što pre prenese loptice iz prve žute korpe u drugu žutu korpu. Plava ekipa treba da što pre prenese loptice iz prve plave korpe u drugu plavu korpu. Sva dece startuju u isto vreme. I obe ekipe startuju u isto vreme. Svako dete treba uzime iz svoje prve korpe (iz svoje boje) po jednu lopticu. Zatim otrči jedan ceo krug a zatim ubaci lopticu u drugu korpu (korpu koja je na startu bila prazna). Dakle loptice se prebacuju iz prve korpe u drugu korpu, dok se sve loptice ne prebace. Pobednik je ona ekipa koja prva prebaci sve loptice iz prve u drugu korpu. Meri se postignuto vreme. Deca tokom ove trke mogu međusobno da obilaze svoje i protivničke trkače, kako bi što pre istrčala krug i ubacila loptu u svoju korpu. |
U ovoj igri do izražaja dolazi izdržljivost i brzina.
Igra se ponavlja dva ili tri puta. Svaki put se meri postignuto vreme.
Za vreme trajanja igre decu treba ohrabrivati jer je ova igra za razvoj aerobne izdržljivosti prilično zahtevna.
