KIDS Athletics
KIDS’ Athletics je projekat popularizacije atletike koji je pokrenuo IAAF (IAAF = International Association of Athletics Federation). Ovaj program otpočeo je 2005. godine i do kraja 2011. godine obuhvatio je 1,5 milion dece u 100 zemalja (podatak preuzet sa: http://www.iaaf.org/development/school-youth).
KIDS’ Athletics takmičenje je za decu ozrasta od 5 do 13 godina.
Ovako izgleda jedno takmičenje:
1. Podela dece u ekipe.
Svaka ekipa se sastoji od nekoliko članova, idealno 5 devojčica i 5 dečaka. Svaka ekipa oblači prsluk u svojoj boji (žuta, plava, zelena…)
2. Zagrevanje i vežbe kruženja i istezanja
Lagano trčanje oko 400-600 metara. Nakon toga rade se vežbe oblikovanja i mišići se pripremaju za predstojeću aktivnost.
3. Sprinterske vežbe i ubrzanja
Sprinterske vežbe se rade 10m nakon čega se radi ubrzanje na 30m. Sprinterske vežbe su: niski skip, visoki skip, izbacivanje potkolenica itd.
Ubrzanje je zapravo trčanje gde se brzina postepeno uvećava. Radi se da bi se mišići pripremili za sprint.
4. Takmičenje
Svaka ekipa odlazi na svoje mesto i takmiči se u jednoj disciplini. Na primer žuta ekipa odlazi na skok u dalj, plava ekipa trči poligon… Meri se ukupan postignut rezultat ekipe (to jest ukupan broj metara kod skoka u dalj, ukupno vreme potrebno da svi članovi ekipe istrče poligon… ) Discipine su:
–poligoni (sprint preko prepona, formula 1, slalom trčanje…)
–frog jump (žaba skokovi)
–bacanje medicinke
–bacanje koplja
–ekipni skok udalj
–troskok
–skok motkom
–rotaciono bacanje
–KIDS’ Athletics skokovi na postolju
–izdržljivo trčanje…
5. Sabiranje rezultata i sabiranje bodova ekipa
6. Proglašenje pobednika
Ako želite da vidite kako to izgleda pozivamo Vas da dođete i prisustvujete nekom od takmičenja. Informacije o takmičenjima biće objavljene na treningu ili na našoj Facebook stranici.
