Zašto je atletika kraljica sportova?
Prema istraživanju objavljenom u Telegrafu 21. decembra 2014. atletika je sve popularnija u Srbiji i nalazi se na 5. mestu po popularnosti (više o ovom istraživanju pročitajte klikom na link: kraljica sportova sve popularnija u Srbiji).
Raznovrstan, dinamičan i sveobuhvatan sport, ali zašto je ta atletika baš tako posebna? I zašto je zovu kraljica sportova, kada mnogi misle da su treninzi dosadni i da se tu samo trči. Ovde ćemo pokušati da Vam odgovorimo na to pitanje.
1. Atletika obuhvata pravo mnoštvo disciplina
Da trčanje, ali i brzo hodanje, skakačke i bacačke discipline. Obuhvata 24 discipline za muškarce i 23 za žene.
Treninzi nisu uvek naporni, već se često radi na tehnici. Svaka od disciplina se trenira na drugačiji način. To pruža osnove za treninge koji su raznovrsni, zanimljivi i dinamični.
Za decu, tu je veliki broj igara koje su sastavni deo treninga, tako da deca treniraju sa zadovoljstvom i osmehom na licu.
Za odrasle, kada se usmere na jednu disiplinu, treninzi i dalje ostaju raznovrsni. Za uspeh u bilo kojoj od disciplina potrebno je da se treninzi sastoje od treninga brzine, eksplozivnosti, skočnosti, snage, treninga tehnike, treninga izdržljivosti…
2. Atmosfera za treniranje
Većim delom godine treninzi se održavaju u prirodi, na suncu i na svežem vazduhu. Na prostranim stadionima, lepo uređenim.
Tokom priprema, kada se rade treninzi dužih trčanja, atletičari mogu trenirati i u šumi, na plaži, pored mora ili reke.
3. Tim za treniranje
U grupama na treningu nalaze se dečaci i devojčice zajedno. Trening pruža priliku za razgovor i razne šale. Veliki broj prijatelja deca stiču upravo na treningu, gde sreću decu sličnih interesovanja.
Na takmičenjima se može čuti navijanje i bodrenje, a sportisti jedni druge podstiču na napredak i pobede.
4. Kombinuje individualnost i timski rad
Atletika ističe individualnost, gde svako od sportista nastoji da se u skladu sa svojim sposobnostima razvije do ličnog najboljeg rezultata. Ipak, atletika se trenira u timu, a tu su i ekipne discipline kao što su štafeta 4x100m i 4x400m. Česta su ekipna takmičenja, gde se vrednuje postignuće svakog atletičara, tako da se svako oseća kao vredan deo tima.
5. Apsolutna egzaktnost rezultata
Sve se može tačno izmeriti. U ovom sportu nema varanja ili nameštanja.
Lako je pratiti sopstveni napredak i lako je utvrditi koliko je neki sportista dobar u odnosu na nekog vrhunskog sportistu.
6. Sport “vaspitač”
Rezultati ne dolaze samo od sebe, već je potrebno vreme, posvećenost i rad. Postižući rezultate i ostvarujuči napredak, atletika uči sportiste odlučnosti, upornosti, vrednim navikama i jača samopouzdanje.
7. Bez starosnih granica
Naši najmlađi uživaju skakućući i trčeći okolo. To su prve čovekove kretnje, prirodne ljudskom telu. Atletika praktično nema granice za godine. Postoje takmičenja i za trogodišnjake, ali i za odrasle ljude.
Sve je više ljudi koji se rekreativno bave trčanjem i učestvuju na maratonima i raznim trkama.
8. Unapređuje kvalitet života
Sportista atletičar vreme provodi na treninzima, uglavnom na svežem vazduhu i suncu. Često i u prirodi. Naviknut je na zdravu ishranu i okružen je drugim sportistima koji žive sličnim načinom života. Profesionalni sportisti često putuju, upoznaju nove ljude i stiču vredna prijateljstva.
Atletika omogućava sportistima da steknu i usvoje zdrave navike, kojih će se pridržavati tokom čitavnog života.
9. I (a to ste već verovatno znali) prati najprirodnije kretnje čoveka
Hodanja, trčanja, bacanja i skakanja su svojstveni prirodnom kretanju čoveka. Atletskim vežbama se stiče okretnot, brzina, snaga i izdržljivost i osnova za sve druge sportove.
Toliko za sada. Ako imate da dodate još neki komentar ili ste se zainteresovali za treninge atletike, predlažemo da nas posetite na treninzima i na našoj Facebook stranici.
Pročitajte još i: